वजन कैसे कम करें - ऐसे ना करें वजन कम - Effects of Not Eating Enough - व...

हम सभी छरहरे, स्लिम ट्रीम होना चाहते है और जहां से Weight Loss की बात सुनते हैं वही लपक जाते हैं कि अच्छा दस किलो वजन कम किया..
ज़ीरो फिगर कर ली.. अरे वाह !! ये कैसे.. हमे भी बताओ.. हम भी होंगे छ्हरहरे...
और इस देखा देखी चक्कर मे कम से कम खाने लगते हैं ताकि ज्यादा से ज्यादा वजन कम हो...
पर जरा रुकिए.. ठहरिए... सुनिए तो...
क्या कभी ये बात भी मन में आई है कि under eating के Side Effects क्या symptoms हो सकते हैं... ??