How to Stop Overthinking - ज्यादा सोचना कम कैसे करे - How to Stop Overth...

How to Stop Overthinking - ज्यादा सोचना कम कैसे करे -

देखिए सोचना गलत नही है.. सोचेगें नही तो कैसे बात बनेगी… 

पर जब बात आती है ज्यादा सोचने की तो वो गलत है..

देखिए.. प्रकृति के भी कुछ नियम हैं जैसा कि  खाना जो हम खाते हैं, एकाध दिन के अंदर शरीर से बाहर निकल जाना चाहिए, वरना हम बीमार हो जायेंगे…

पानी जो हम पीते हैं, दो-चार घण्टे के अंदर शरीर से बाहर निकल जाना चाहिए, वरना हम बीमार हो जायेंगे… 

हवा जो हम सांस लेते हैं, कुछ सेकण्ड में ही वापस बाहर निकल जानी चाहिए, वरना हम मर ही जायेंगे….

लेकिन कुछ नकारात्मक बातें जैसे  उनका क्या ??